¿Son seguras las tinas de hielo? Manlio Fabio Márquez explica los riesgos de esta tendencia de redes sociales en ‘Martha Debayle en W’

¿Qué son las tinas de hielo y por qué están de moda?

Las tinas de hielo se han convertido en una de las tendencias más populares en redes sociales, con influencers y celebridades compartiendo videos de esta práctica. La idea principal detrás de estas inmersiones en agua helada es supuestamente mejorar la circulación, reducir el estrés y fortalecer el sistema inmunológico.

Sin embargo, el cardiólogo Manlio Fabio Márquez, presidente de la Sociedad Mexicana de Cardiología, compartió en el programa “Martha Debayle en W” una advertencia crucial sobre los riesgos que esta práctica puede tener, especialmente para la salud cardiovascular.

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Riesgos para la salud según Manlio Fabio Márquez

En su charla, el doctor Márquez destacó que las inmersiones en agua helada pueden provocar efectos adversos graves, especialmente en personas con condiciones cardíacas no diagnosticadas o con problemas de presión arterial. Entre los principales riesgos mencionados están:

• Hipotermia: La exposición prolongada al frío extremo puede reducir drásticamente la temperatura corporal, poniendo en riesgo la vida.
• Arritmias cardíacas: El cambio brusco de temperatura puede alterar el ritmo del corazón, lo que podría desencadenar arritmias peligrosas.
• Subidas repentinas de presión arterial: Sumergirse en agua helada causa una vasoconstricción extrema, lo que eleva la presión arterial de forma repentina.

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El especialista también explicó que estas reacciones son más comunes en personas con enfermedades preexistentes o quienes no están acostumbrados a este tipo de exposiciones extremas.

Consejos antes de intentar este reto viral

Si estás considerando unirte a esta tendencia, el Dr. Márquez recomienda tomar precauciones como:

1. Consulta médica previa: Especialmente si tienes historial de problemas cardiovasculares.
2. Duración moderada: No permanecer más de unos segundos en agua helada.
3. Evitar hacerlo solo: Siempre contar con alguien cerca en caso de una reacción adversa.
4. Conocer tu estado físico: Escucha a tu cuerpo y no fuerces situaciones extremas.

“Lo que puede ser un reto divertido para algunos, podría convertirse en una situación peligrosa para otros”, concluyó Márquez.

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Tendencias virales: entre el riesgo y la realidad

Aunque las redes sociales son una fuente inagotable de tendencias, es fundamental analizar los riesgos antes de intentar cualquier actividad, especialmente si involucra la salud. Como en el caso de las tinas de hielo, muchas prácticas que parecen inofensivas pueden tener consecuencias graves.

Escucha la charla completa de Manlio Fabio Márquez en el programa “Martha Debayle en W” para obtener más información y consejos médicos sobre esta tendencia.